良凯网
您所在的位置:首页 > 健康资讯 > 凉拌卤豆腐的做法和食材用料及健康功效

凉拌卤豆腐的做法和食材用料及健康功效

http://25xi.cn |2020-08-01 21:13:43

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料 卤豆腐400克黄瓜1根相克食物麻油5克蒜头3瓣相克食物 盐2克 辣椒油5克米醋10克相克食物 红辣椒半个 生抽少许凉拌卤豆腐的做法
  • 1.卤豆腐水冲净,黄瓜洗净去皮,切片。

  • 2.卤豆腐切薄片。

  • 3.辣椒切丝,蒜切蓉。

  • 4.起锅烧一锅滚水,倒入卤豆腐,煮2分钟。

  • 5.捞出用凉水冲一下。

  • 6.蒜蓉碗里加入盐,米醋,麻油,生抽,辣椒油,少量清水搅匀。

  • 7.黄瓜片摆盘,卤豆腐放上去,辣椒丝放最上面。

  • 8.把调好的汁汤均匀浇在上面食用。


    电影123 http://www.dianying123.com

图片
  • 凉拌卤豆腐的做法和食材用料及健康功效
  • 婴幼儿奶粉配方注册制10月实施
  • 豆腐加一味,降三高还抗衰老!不看医生身体好,人人都能做!